Kauno kolegijos Medicinos fakulteto Reabilitacijos katedros studentai kartu su dėstytoja Laura Baumann pratimų įvairovės sėmėsi net keturiose skirtingose treniruotėse.
Penkiolika metų trunka nuoširdus bendradarbiavimas su Jovita Vilkiene, kuri vadovauja sporto klubui „Vipuplic Gym“. Studentai šiame klube išbandė dvi skirtingas treniruotes su kamuoliais. Pirmojoje treniruotėje susipažino su pilates – giliųjų raumenų pratimais, kurie buvo atliekami su mažais kamuoliais bei kardio treniruote, kurioje sužinojo kaip atliekant įvairius pratimus gerinti širdies ir kraujagyslių sistemos darbą su didžiais kamuoliais.
Jėgos, lankstumo pratimų mokėsi „Baltų sveikatingumo klube“ su TRX diržais pas kineziterapeutę Viktoriją Augutienę. Tai kabančių diržų sistema, kuri leidžia atlikti įvairius pratimus visoms raumenų grupėms. Studentai po treniruotės suprato kokia svarbi stabilumo ir pusiausvyros reikšmė žmogui.
Reabilitacijos katedros trečio kurso kineziterapijos studijų studentė Raminta Augustėnaitė, turinti „Bellicon“ batutų instruktoriaus licenciją supažindino būsimus kinieziterapeutus su batutais. Tai nuotaikinga, šypseną kelianti treniruotė, kurioje lavinama širdies kraujagyslių sistemos pajėgumas, pusiausvyra, koordinacija, jėga.
Studentai džiaugiasi, galėdami išmokti naujų pratimų skirtingose aplinkose su skirtingomis priemonėmis bei skirtingais treneriais.
„Treniruotė buvo įdomi. Smagu save išbandyti naujuose dalykuose. Trenerė savo gera nuotaika nuteikinėjo nepasiduoti ir atiduoti visas jėgas treniruotei“ – Silvija Bakšytė
Studentai ne tik atrado naujų pratimų, bet ir galėjo prasimankštinti patys, išbandyti jėgas ir atkreipti dėmesį į savo sportinį pasirengimą.
„Visos treniruotės labai patiko, eičiau ir eičiau, labiausiai patiko galbūt TRX diržų treniruotė, skaudėjo raumenis, kurie seniausiai buvo užmiršti. Taip pat labai maloni, šilta trenerė, kuri visiems pataisė pratimo atlikimo techniką“ – Arūnė Bričkutė.
„Treniruotė buvo įdomi, man asmeniškai tai – kažkas naujo. Nesu labai sportuojantis žmogus, tad pagal intensyvumą buvo šiek tiek sunkoka, bet stengiausi, kiek galėjau. Manau tai labai geras būdas buvo išbandyti save, taip pat pamatyti, kokiais aspektais reikėtų tobulinti save (koordinacija, kvėpavimas). Reziumė viskas labai patiko, trenerė superinė“ – Samanta Balčiūnaitė
