Gyvename greitai kintan\u010diame pasaulyje. Kiekviena diena atne\u0161a nauj\u0173 i\u0161\u0161\u016bki\u0173 ir neapibr\u0117\u017etumo, tod\u0117l nuolatinis tikslas yra i\u0161laikyti kuo didesn\u012f psichologin\u012f atsparum\u0105 ir geb\u0117jim\u0105 operatyviai spr\u0119sti i\u0161kylan\u010dias problemas.<\/p>\n
Psichologinio atsparumo didinimo iniciatyvos \u201epaSTIPRINK\u201c tikslas \u2013 priminti Kauno kolegijos bendruomen\u0117s nariams, kaip svarbu yra r\u016bpintis savo psichologine sveikata ir emocine savijauta. Iniciatyvos metu bus dalijamasi naudinga informacija \u017emogaus psichologinei, emocinei ir fizinei sveikatai stiprinti.<\/p>\n
K\u0105 rei\u0161kia \u201epaSTIPRINK\u201c?<\/b><\/p>\n
Dar neseniai karo, pandemijos gr\u0117sm\u0117s atrod\u0117 tolimos, ta\u010diau dabar tai – realyb\u0117, kelianti daug streso, nerimo ir baim\u0117s. Vis didesn\u0119 svarb\u0105 \u012fgauna psichologinio atsparumo ugdymas, kuris padeda lengviau priimti \u012fvairius poky\u010dius ir kasdienyb\u0117je patiriamus sunkumus.<\/p>\n
Iniciatyva \u201epaSTIPRINK\u201c kvie\u010dia pa\u017einti save, suprasti savo emocijas, jas \u012fvardinti bei atrasti b\u016bdus, kaip stiprinti psichologin\u012f atsparum\u0105, o taip pat kaip pad\u0117ti artimiesiems, kolegoms ar studij\u0173 draugams rasti pagalb\u0105, patiriant emocinius sunkumus.<\/p>\n
Kas vyks iniciatyvos metu?<\/b><\/p>\n
Psichologinio atsparumo didinimo iniciatyva \u201epaSTIPRINK\u201c nori pad\u0117ti rasti aktuali\u0105 ir patikim\u0105 informacij\u0105 apie emocin\u0119 sveikat\u0105 bei prieinam\u0105 psichologin\u0119 pagalb\u0105. Kiekvien\u0105 ketvirtadien\u012f iki vasaros prad\u017eios Kauno kolegijos socialini\u0173 tinkl\u0173 paskyrose, interneto svetain\u0117je ir kituose vidiniuose informacijos vie\u0161inimo kanaluose gal\u0117site rasti informacij\u0105 apie streso valdym\u0105, psichologin\u0117s pagalbos \u0161altinius, miego svarb\u0105, produktyvumo didinim\u0105 ir kt. Iniciatyva taip pat kvies Kauno kolegijos darbuotojus ir studentus dalyvauti renginiuose, kuriuose bus dalijamasi streso \u012fveikos b\u016bdais, fizin\u0117s sveikatos stiprinimo metodais ir kita naudinga informacija.<\/p>\n
Kod\u0117l svarbu kalb\u0117ti apie psichologin\u0119 sveikat<\/b>\u0105?<\/b><\/p>\n
Susiduriame su \u012fvairiomis problemomis ir i\u0161\u0161\u016bkiais: finansiniai sunkumai, infliacija, stresas darbe ar studijose, artimojo netekties skausmas, problemos tarpusavio santykiuose, psichologin\u0117s traumos, perdegimai \u2013 visa tai daro neigiam\u0105 \u012ftak\u0105 \u017emogaus psichologinei b\u016bklei, paveikia mokymosi ar darbo rezultatus, tarpasmeninius santykius, apsunkina \u017emogaus dalyvavim\u0105 socialiniame gyvenime.<\/p>\n
Norint \u012fveikti i\u0161\u0161\u016bkius, labai svarbu atpa\u017einti ir suprasti savo jausmus \u2013 tai leid\u017eia geriau pa\u017einti save, padeda valdyti emocijas ir skatina tobulinti psichologinio atsparumo ugdymo strategijas.<\/p>\n
Taigi, visus Kauno kolegijos studentus ir darbuotojus kvie\u010diame prisijungti prie psichologinio atsparumo didinimo iniciatyvos\u00a0\u201epaSTIPRINK\u201c ir kartu stiprinti savo ir kit\u0173 bendruomen\u0117s nari\u0173 emocin\u0119 savijaut\u0105. Juk kartais net paprastas geras \u017eodis bi\u010diuliui ar kolegai, turi did\u017eiul\u012f teigiam\u0105 poveik\u012f.<\/p>\n
Primename, kad Kauno kolegijos studentams ir darbuotojams yra teikiamos nemokamos konfidencialios psicholog\u0173 konsultacijos, kurios vyksta darbo dienomis nuo 8 iki 20 val. nuotoliniu b\u016bdu ir nuo 8 iki 17 val. gyvai ar nuotoliniu b\u016bdu, i\u0161 anksto suderintu laiku. Kreiptis galite el. pa\u0161tu\u00a0austeja.makulaviciene@go.kauko.lt\u00a0(konsultacijos gyvai ir nuotoliniu b\u016bdu) arba\u00a0marina.guptor@go.kauko.lt\u00a0(konsultacijos tik nuotoliniu b\u016bdu).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Gyvename greitai kintan\u010diame pasaulyje. Kiekviena diena atne\u0161a nauj\u0173 i\u0161\u0161\u016bki\u0173 ir neapibr\u0117\u017etumo, tod\u0117l nuolatinis tikslas yra i\u0161laikyti kuo didesn\u012f psichologin\u012f atsparum\u0105 ir geb\u0117jim\u0105 operatyviai spr\u0119sti i\u0161kylan\u010dias problemas. Psichologinio atsparumo didinimo iniciatyvos \u201epaSTIPRINK\u201c tikslas \u2013 priminti Kauno kolegijos bendruomen\u0117s nariams, kaip svarbu yra r\u016bpintis savo psichologine sveikata ir emocine savijauta. Iniciatyvos metu bus dalijamasi naudinga informacija \u017emogaus […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":24068,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-24066","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kaunokolegija.lt\/muf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24066","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kaunokolegija.lt\/muf\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kaunokolegija.lt\/muf\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaunokolegija.lt\/muf\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaunokolegija.lt\/muf\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24066"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.kaunokolegija.lt\/muf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24066\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24070,"href":"https:\/\/www.kaunokolegija.lt\/muf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24066\/revisions\/24070"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaunokolegija.lt\/muf\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24068"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kaunokolegija.lt\/muf\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24066"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaunokolegija.lt\/muf\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24066"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaunokolegija.lt\/muf\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24066"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}