Sporto tvarkaraščiai

Kūno dizainas – viena iš aerobikos rūšių, skirtų raumenų jėgai ir ištvermei, kūno judesių ir lankstumo amplitudei didinti. Jėgos ištvermės treniruotė, kurios didžiąją laiko dalį sudaro jėgos pratimai įvairioms raumenų grupėms, treniruotės metu atliekami pasipriešinimo pratimai, naudojant savo kūno svorį, svarelius, gumas ir kitą inventorių. Treniruotės baigiamos tempimo ir atsipalaidavimo pratimais. Daugiau informacijos apie kūno dizainą. Užsiėmimai vyksta Kūno dizaino studijoje (Sporto salės prieigos, Pramonės pr. 22, Kaunas). Ingrida Lavinskienė tel. (8 659) 95188 ingrida.lavinskiene@go.kauko.lt Laura Mekšriūnienė tel. (8 673) 78614 lauraceponyte@hotmail.com

Fizinio aktyvumo paskaitų tvarkaraštis

Aktyvaus judesio studija Kūno dizaino studija Pramonės pr. 20 salė Pramonės pr. 22 salė
08:30 - Energetiniai Tibeto pratimai/joga (tren. Ingrida Lavinskienė) Merginos / Vaikinai Merginos / Vaikinai
09:50 - Kūno dizainas (tren. Ingrida Lavinskienė) Merginos / Vaikinai Merginos / Vaikinai
11:40 - Energetiniai Tibeto pratimai/joga (tren. Ingrida Lavinskienė) Merginos / Vaikinai Merginos / Vaikinai
13:30 - Kūno dizainas (tren. Ingrida Lavinskienė) Merginos / Vaikinai Merginos / Vaikinai
15:00 - - - Futbolas (rinktinė) 15:30
16:15 - - Krepšinis II (rinktinė) Vaikinai 16:00 -
17:00 - Ball training (tren. Ingrida Lavinskienė) - Ball training
19:00 Krepšinis I (rinktinė) Vaikinai
Aktyvaus judesio studija Kūno dizaino studija Pramonės pr. 20 salė Pramonės pr. 22 salė
08:30 X-fitas (tren. Laura Mekšriūnienė) - Merginos / Vaikinai Merginos / Vaikinai Krepšinis I (rinktinė) Vaikinai
09:50 Crosstraining (tren. Laura Mekšriūnienė) - Merginos / Vaikinai Merginos / Vaikinai
11:40 Crosstraining (tren. Laura Mekšriūnienė) - Merginos / Vaikinai Merginos / Vaikinai
13:30 Crosstraining (tren. Laura Mekšriūnienė) - Merginos / Vaikinai Merginos / Vaikinai
15:00 - - - Tinklinis (rinktinė)
16:15 - Crosstraining (tren. Laura Mekšriūnienė) - Tinklinis (rinktinė) 16:30
17:00 - - - -
19:00 -  - - -
Krepšinis I (rinktinė) Vaikinai 20:30
Aktyvaus judesio studija Kūno dizaino studija Pramonės pr. 20 salė Pramonės pr. 22 salė
08:30 X-fitas (tren. Laura Mekšriūnienė) - Merginos / Vaikinai Merginos / Vaikinai
09:50 Crosstraining (tren. Laura Mekšriūnienė) - Merginos / Vaikinai Merginos / Vaikinai
11:40 Crosstraining (tren. Laura Mekšriūnienė) - Merginos / Vaikinai Merginos / Vaikinai
13:30 Crosstraining (tren. Laura Mekšriūnienė) - Merginos / Vaikinai Merginos / Vaikinai
15:00 - - - Futbolas (rinktinė) 15:30
16:15 - - - -
17:00 - Kūno dizainas (tren. Ingrida Lavinskienė) Krepšinis II (rinktinė) Vaikinai 17:30 -
19:00 Krepšinis I (rinktinė) Vaikinai
Aktyvaus judesio studija Kūno dizaino studija Pramonės pr. 20 salė Pramonės pr. 22 salė
08:30 X-fitas (tren. Laura Mekšriūnienė) Kūno dizainas (tren. Ingrida Lavinskienė) Merginos / Vaikinai Krepšinis I (rinktinė) Vaikinai
09:50 Crosstraining (tren. Laura Mekšriūnienė) Energetiniai Tibeto pratimai/joga (tren. Ingrida Lavinskienė) Merginos / Vaikinai -
11:40 Crosstraining (tren. Laura Mekšriūnienė) Ball training (tren. Ingrida Lavinskienė) Merginos / Vaikinai -
13:30 Crosstraining (tren. Laura Mekšriūnienė) Kūno dizainas (tren. Ingrida Lavinskienė) Merginos / Vaikinai -
15:00 - - - Tinklinis (rinktinė)
16:15 - Step interval (tren. Laura Mekšriūnienė) - -
17:00 - - - -
19:00  Krepšinis II (rinktinė) Vaikinai 19:30 Krepšinis I (rinktinė) Vaikinai
Aktyvaus judesio studija Kūno dizaino studija Pramonės pr. 20 salė Pramonės pr. 22 salė
08:30 - Energetiniai Tibeto pratimai/joga (tren. Ingrida Lavinskienė) - Merginos / Vaikinai Krepšinis I (rinktinė) Vaikinai
09:50 - Ball training (tren. Ingrida Lavinskienė) - Merginos / Vaikinai
11:40 - Kūno dizainas (tren. Ingrida Lavinskienė) - Merginos / Vaikinai
13:30 - Energetiniai Tibeto pratimai/joga (tren. Ingrida Lavinskienė) - Merginos / Vaikinai
15:00 - - - -
16:15 - - - -
17:00 - - - -
19:00

Tinklinio, krepšinio, futbolo komandų treniruočių tvarkaraštis (2016–2017 m. m.)

Pramonės pr. 20 ir Pramonės pr. 22 sporto bazėse

Vieta/Laikas 08:30 15:00 16:00 17:00 19:00 20:30
Pirmadienis Pramonės pr. 20 Krepšinis II (rinktinė)
Pramonės pr. 22 Futbolas (rinktinė) 15:30 Krepšinis I (rinktinė)
Antradienis Pramonės pr. 20
Pramonės pr. 22 Krepšinis I (rinktinė) Tinklinis (rinktinė) Tinklinis (rinktinė) 16:30 Tinklinis (vaikinai/merginos) Krepšinis I (rinktinė)
Trečiadienis Pramonės pr. 20 Krepšinis II (rinktinė) 17:30
Pramonės pr. 22 Futbolas (rinktinė) 15:30 Krepšinis I (rinktinė)
Ketvirtadienis Pramonės pr. 20 Krepšinis II (rinktinė) 19:30
Pramonės pr. 22 Krepšinis I (rinktinė) Tinklinis (rinktinė) Krepšinis I (rinktinė)
Penktadienis Pramonės pr. 20
Pramonės pr. 22 Krepšinis I (rinktinė)
Sekmadienis Pramonės pr. 20 Krepšinis II (rinktinė)
Pramonės pr. 22 Krepšinis I (rinktinė)

Komandų Treneriai:

  • Krepšinio pirmoji komanda –Rolandas Rakutis – (8 615) 51991
  • Krepšinio antroji komanda – Modestas Riauka – (8 606) 61336
  • Tinklinio komandos – Jolanta Simanavičienė – (8 671) 26506
  • Futbolo komandos – Vitalijus Kazlauskas – (8 682) 14935

Pasidalinkite savo nuomone:

Turite pastebėjimų? Pasiūlymų?
Norite išsakyti savo nuomonę ar pranešti apie įvykį?
Rašykite mums.

CAPTCHA vaizdas