• Renginiai

    2017 m. vasario mėn.
    P A T K P Š S
    « Sau   Kov »
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728  
  • Sporto tvarkaraščiai

    Kūno dizainas – viena iš aerobikos rūšių, skirtų raumenų jėgai ir ištvermei, kūno judesių ir lankstumo amplitudei didinti. Jėgos ištvermės treniruotė, kurios didžiąją laiko dalį sudaro jėgos pratimai įvairioms raumenų grupėms, treniruotės metu atliekami pasipriešinimo pratimai, naudojant savo kūno svorį, svarelius, gumas ir kitą inventorių. Treniruotės baigiamos tempimo ir atsipalaidavimo pratimais. Daugiau informacijos apie kūno dizainą.

    Užsiėmimai vyksta Kūno dizaino studijoje (Sporto salės prieigos, Pramonės pr. 22, Kaunas).

    Ingrida Lavinskienė tel. (8 659) 95188 ingrida.lavinskiene@go.kauko.lt

    Laura Mekšriūnienė tel. (8 673) 78614 lauraceponyte@hotmail.com

    Fizinio aktyvumo paskaitų tvarkaraštis

    Sausio mėnesio fizinio aktyvumo paskaitų tvarkaraštis

    2016 m. sausio 2 – 31 dienomis fizinio aktyvumo paskaitos vyks  Pramonės pr. 22 didžiojoje salėje ir aktyvaus judesio studijoje tokiu tvarkaraščiu:

    9.00 – 11.30 konsultacijos dėl FA įskaitos užskaitymo Pramonės pr. 22  109 kabinetas.

    11.40 – I paskaitos pradžia

    13.30 – II paskaitos pradžia

    Aktyvaus judesio studija Kūno dizaino studija Pramonės pr. 20 salė Pramonės pr. 22 salė
    08:30 - Energetiniai Tibeto pratimai/joga (tren. Ingrida Lavinskienė) Trenerė Jolanta Simanavičienė Treneris Vitalijus Kazlauskas
    09:50 Funkcinė treniruotė (tren. Vitalijus Kazlauskas) Kūno dizainas (tren. Ingrida Lavinskienė) Trenerė Jolanta Simanavičienė Treneris Vitalijus Kazlauskas
    11:40 Funkcinė treniruotė (tren. Jolanta Simanavičienė) Ball training (tren. Ingrida Lavinskienė) Trenerė Jolanta Simanavičienė Treneris Vitalijus Kazlauskas
    13:30 Funkcinė treniruotė (tren. Ingrida Lavinskienė) - Trenerė Jolanta Simanavičienė Treneris Vitalijus Kazlauskas
    16:15 - - - -
    17:00 - Ball training (tren. Ingrida Lavinskienė) - -
    Aktyvaus judesio studija Kūno dizaino studija Pramonės pr. 20 salė Pramonės pr. 22 salė
    08:30 - Crosstraining (tren. Laura Mekšriūnienė) Treneris Vitalijus Kazlauskas Trenerė Jolanta Simanavičienė
    09:50 Funkcinė treniruotė (tren. Vitalijus Kazlauskas) - Treneris Vitalijus Kazlauskas Trenerė Jolanta Simanavičienė
    11:40 Funkcinė treniruotė (tren. Jolanta Simanavičienė) Crosstraining (tren. Laura Mekšriūnienė) Treneris Vitalijus Kazlauskas Trenerė Jolanta Simanavičienė
    13:30 Funkcinė treniruotė (tren. Ingrida Lavinskienė) Crosstraining, step interval (tren. Laura Mekšriūnienė) Treneris Vitalijus Kazlauskas Trenerė Jolanta Simanavičienė
    16:15 - Crosstraining (tren. Laura Mekšriūnienė) - -
    17:00 - - - -
    Aktyvaus judesio studija Kūno dizaino studija Pramonės pr. 20 salė Pramonės pr. 22 salė
    08:30 - Crosstraining (tren. Laura Mekšriūnienė) Treneris Modestas Riauka Treneris Vitalijus Kazlauskas
    09:50 Funkcinė treniruotė (tren. Vitalijus Kazlauskas) Crosstraining (tren. Laura Mekšriūnienė) Treneris Modestas Riauka Treneris Vitalijus Kazlauskas
    11:40 Funkcinė treniruotė (tren. Jolanta Simanavičienė) - Treneris Modestas Riauka Treneris Vitalijus Kazlauskas
    13:30 Funkcinė treniruotė (tren. Ingrida Lavinskienė) Crosstraining (tren. Laura Mekšriūnienė) Treneris Modestas Riauka Treneris Vitalijus Kazlauskas
    16:15 - - - -
    17:00 - Kūno dizainas (tren. Ingrida Lavinskienė) - -
    Aktyvaus judesio studija Kūno dizaino studija Pramonės pr. 20 salė Pramonės pr. 22 salė
    08:30 - Crosstraining (tren. Laura Mekšriūnienė) Trenerė Jolanta Simanavičienė Trenerė Ingrida Lavinskienė
    09:50 Funkcinė treniruotė (tren. Vitalijus Kazlauskas) - Trenerė Jolanta Simanavičienė Trenerė Ingrida Lavinskienė
    11:40 Funkcinė treniruotė (tren. Jolanta Simanavičienė) Crosstraining (tren. Laura Mekšriūnienė) Trenerė Jolanta Simanavičienė Trenerė Ingrida Lavinskienė
    13:30 Funkcinė treniruotė (tren. Ingrida Lavinskienė) Crosstraining (tren. Laura Mekšriūnienė) Trenerė Jolanta Simanavičienė Trenerė Ingrida Lavinskienė
    16:15 - Step interval (tren. Laura Mekšriūnienė) - -
    17:00 - - - -
    Aktyvaus judesio studija Kūno dizaino studija Pramonės pr. 20 salė Pramonės pr. 22 salė
    08:30 - Ball training (tren. Ingrida Lavinskienė) - Treneris Rolandas Rakutis
    09:50 Funkcinė treniruotė (tren. Vitalijus Kazlauskas) Energetiniai Tibeto pratimai/joga (tren. Ingrida Lavinskienė) - Treneris Rolandas Rakutis
    11:40 Funkcinė treniruotė (tren. Jolanta Simanavičienė) Kūno dizainas (tren. Ingrida Lavinskienė) - Treneris Rolandas Rakutis
    13:30 Funkcinė treniruotė (tren. Ingrida Lavinskienė) Ball training (tren. Ingrida Lavinskienė) - Treneris Rolandas Rakutis
    16:15 - - - -
    17:00 - - - -

    Tinklinio, krepšinio, futbolo komandų treniruočių tvarkaraštis (2016–2017 m. m.)

    Pramonės pr. 20 ir Pramonės pr. 22 sporto bazėse

    Vieta/Laikas 08:30 15:00 17:00 19:00 20:30
    Pirmadienis Pramonės pr. 20 Krepšinio II komanda
    Pramonės pr. 22 Futbolas Futbolas Krepšinio I komanda
    Antradienis Pramonės pr. 20
    Pramonės pr. 22 Krepšinio I komanda Tinklinis (vaikinai/merginos) Tinklinis (vaikinai/merginos) Krepšinio I komanda
    Trečiadienis Pramonės pr. 20 Krepšinio II komanda (17:30)
    Pramonės pr. 22 Futbolas Krepšinio I komanda
    Ketvirtadienis Pramonės pr. 20
    Pramonės pr. 22 Krepšinio I komanda Tinklinis (vaikinai/merginos) Krepšinio I komanda
    Penktadienis Pramonės pr. 20
    Pramonės pr. 22 Krepšinio I komanda
    Sekmadienis Pramonės pr. 20 Krepšinio II komanda

    Komandų Treneriai:

    • Krepšinio pirmoji komanda –Rolandas Rakutis – (8 615) 51991
    • Krepšinio antroji komanda – Modestas Riauka – (8 606) 61336
    • Tinklinio komandos – Jolanta Simanavičienė – (8 671) 26506
    • Futbolo komandos – Vitalijus Kazlauskas – (8 682) 14935

    Pasidalinkite savo nuomone:

    Turite pastebėjimų? Pasiūlymų?
    Norite išsakyti savo nuomonę ar pranešti apie įvykį?
    Rašykite mums.

    CAPTCHA vaizdas